BIA-Körperanalyse
Mehr verstehen als nur eine Zahl auf der Waage
Die Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA-Messung) ermöglicht einen genaueren Blick auf deine Körperzusammensetzung – Muskelmasse, Körperfett, Wasserhaushalt und Eiweißstatus.
Die Waage zeigt eine Zahl. Aber was steckt wirklich dahinter?
Vielleicht kennst du das: Du ernährst dich bewusster, bewegst dich mehr und trotzdem verändert sich kaum etwas. Oder du nimmst ab, fühlst dich dabei aber schlapp, kraftlos oder nicht wirklich stabil.
Denn entscheidend ist nicht nur das Gewicht, sondern was dahintersteckt.
Genau hier setzt die BIA-Körperanalyse an. Mit der Bioelektrischen Impedanzanalyse schaue ich hinter die Zahl auf der Waage und du bekommst ein klareres Bild davon, was in deinem Körper gerade wirklich passiert.
Die Ergebnisse werden verständlich erklärt und helfen dabei, Veränderungen gezielter einzuordnen und sinnvolle nächste Schritte abzuleiten.
Wichtiger Hinweis:
Für Menschen mit Herzschrittmacher ist die BIA-Messung nicht geeignet. Wenn du dir unsicher bist, melde dich gerne vorab bei mir.
Was macht die BIA-Messung sichtbar?
Die Analyse liefert Informationen, die eine normale Waage nicht zeigen kann.
Unter anderem können sichtbar werden:
- Veränderungen von Fett- und Muskelmasse
- Hinweise auf Wasserhaushalt und Versorgung
- mögliche Entwicklungen von Muskelabbau
- Veränderungen trotz gleichbleibendem Gewicht
- Auswirkungen von Ernährung und Bewegung auf den Körper
- Hinweise auf eine unzureichende Eiweißversorgung
Oft wird dabei zum ersten Mal verständlich, warum bestimmte Veränderungen trotz Bemühungen ausbleiben oder weshalb sich der Körper nicht wirklich stabil anfühlt.
Die Ergebnisse helfen dabei, Zusammenhänge besser zu verstehen und Veränderungen gezielter einzuordnen – nicht nur anhand einer Zahl auf der Waage.
Wie läuft die Messung ab?
Für die Messung legst du dich entspannt auf eine Liege.
An Hand und Fuß werden kleine Gel-Elektroden angebracht. Die Messung ist schmerzfrei und dauert nur wenige Minuten.
Ein schwacher, nicht spürbarer Strom misst den Widerstand verschiedener Körpergewebe und ermöglicht dadurch eine detaillierte Analyse deiner Körperzusammensetzung.
Die Ergebnisse liegen direkt im Anschluss vor.
Wenn du die Messung mit Beratung buchst, besprechen wir die Werte gemeinsam und ordnen sie verständlich ein:
- Was bedeuten die Ergebnisse konkret für dich?
- Welche Zusammenhänge werden sichtbar?
- Und welche nächsten Schritte machen wirklich Sinn?
Preise für eine BIA-Messung
BIA-Körperanalyse mit persönlicher Auswertung
Wir besprechen deine Werte direkt gemeinsam. Du bekommst eine verständliche Einordnung deiner Ergebnisse sowie konkrete Hinweise dazu, was du daraus für dich mitnehmen kannst. Ideal, wenn du die Ergebnisse gezielt für deine Ernährung, deinen Alltag oder deine gesundheitlichen Ziele nutzen möchtest.
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Du erhältst deine Körperanalyse mit allen Messwerten übersichtlich als Ausdruck oder PDF per Mail. Geeignet, wenn du die Werte bereits kennst oder sie im Rahmen einer laufenden Betreuung nutzen möchtest.
👉 Jetzt buchenSo bereitest du dich optimal auf die Messung vor
Damit die Ergebnisse möglichst zuverlässig sind, beachte bitte folgende Punkte:
möglichst immer zur gleichen Tageszeit messen - besonders bei Verlaufskontrollen
mindestens 30 Minuten, besser 2-3 Stunden vorher nichts Größeres essen oder trinken
12 Stunden vorher keinen Alkohol trinken
kurz vorher keinen intensiven Sport durchführen
keine Messung bei starkem Muskelkater
Du möchtest deinen Körper besser verstehen?
Die BIA-Körperanalyse kann dabei helfen, Veränderungen gezielter einzuordnen und Zusammenhänge sichtbar zu machen.
Gerne begleite ich dich dabei, die Ergebnisse verständlich einzuordnen und sinnvolle nächste Schritte abzuleiten.
Häufig gestellte Fragen
BIA steht für Bioelektrische Impedanzanalyse. Dabei leite ich einen schwachen, völlig ungefährlichen Wechselstrom durch den Körper – du spürst davon nichts. Da verschiedene Gewebe wie Muskeln, Fett und Wasser unterschiedlichen Widerstand haben, lässt sich daraus die genaue Körperzusammensetzung berechnen. Die Messung dauert nur wenige Minuten und ist schmerzlos.
Das hängt von deinem Ziel ab. Wer die Ernährung umstellt oder mit dem Sport anfängt, profitiert von einer Verlaufskontrolle alle 6-8 Wochen – so siehst du, was sich wirklich verändert, unabhängig davon, was die Waage zeigt.
Ja – und das ergibt oft sehr viel Sinn. Die BIA-Ergebnisse liefern mir eine fundierte Grundlage für eine individuelle Ernährungsempfehlung, die wirklich zu deinem Körper passt. Sprich mich gerne an, wenn du beides kombinieren möchtest.
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