Dein Körper arbeitet nicht gegen dich. Er versucht, mit dir zu sprechen.

Von der Prävention über die ärztlich verordnete Ernährungsberatung bis zur intensiven Einzelbegleitung – persönlich in der Praxis oder deutschlandweit online.

Krankenkassenzuschuss möglich

Du hast schon vieles versucht – vielleicht mehrere Beratungen, Untersuchungen oder unzählige Tipps. Und trotzdem fehlt dir das Gefühl, wirklich verstanden zu werden.
Ich sehe nicht nur deine Beschwerden. Ich sehe den Menschen dahinter.
Gemeinsam finden wir die Zusammenhänge hinter deinen Beschwerden – ohne Verbote, ohne Druck, ohne Schuldgefühle.

Was Menschen sagen, die ich begleite:

"Bei dir ist einfach alles anders als bei anderen. Du siehst den Menschen ganzheitlich und individuell. Versuchst dich in die Menschen einzufühlen und hast immer die passende Methode - egal mit welchem Problem man zu dir kommt. Man fühlt sich einfach rundum wohl."

KundinBestehende Begleitung

"Du machst keine Verbote. Man kriegt kein schlechtes Gewissen. Du nimmst dir Zeit. Man fühlt sich sehr gut aufgehoben und begleitet. Ich würde dich jedem empfehlen."

KundinEhemalige Begleitung

"Für mich machst du so viel mehr als „nur“ Ernährungsberatung. Du gehst auf die individuellen Bedürfnisse ein und unterstützt dabei, langfristige Veränderungen zu schaffen. Man merkt einfach, dass du den Menschen als Ganzes siehst. Deine Begleitung endet nicht nach den Terminen – bei dir fühlt man sich von Anfang an verstanden, wohl und ernst genommen."

KundinBestehende Begleitung

"Wenn ich zurückdenke, wie ich damals gestartet bin, standen die ersten Schritte gar nicht direkt mit deinem Konzept in Verbindung. Was man nämlich nicht unterschätzen darf, ist die gute alte Mundpropaganda: Als ich mich umgehört habe, ist ein paarmal dein Name gefallen – und darum habe ich angefangen zu googeln. Geholfen hat mir dann, dass die Anmeldung für das Telefonat online funktioniert hat und ich so die Hürde des ersten Anrufs überspringen konnte. Am Tag des Gesprächs war ich sehr spät dran und kaum vorbereitet – ich wusste gar nicht, wo ich anfangen sollte. Aber das Eis war schon nach kurzer Zeit gebrochen. Ich habe mich rundum wohlgefühlt und hatte nie das Gefühl, mich für irgendetwas schämen zu müssen. Bis zu meiner Entscheidung für deine Beratung war Sympathie der ausschlaggebende Faktor. Durch deine Art hast du es geschafft, dass ich mich auch bei Rückschlägen immer wieder erden konnte. Das Ergebnis spricht für sich: Ich bin noch lange nicht am Ziel, aber mit dir an meiner Seite bin ich mir sicher, dass ich es erreiche – ich habe vollstes Vertrauen zu dir."

KundinBestehende Begleitung

"Für mich machst du so viel mehr als „nur" Ernährungsberatung. 🤍 Du siehst den Menschen als Ganzes – gehst auf individuelle Bedürfnisse ein und denkst auch die psychologische Seite mit, nicht nur die Ernährung. Toll finde ich, dass du immer wieder neue Angebote wie den Sommer Reset oder die BIA-Messung entwickelst und deine Begleitung nicht mit dem Termin endet: Bei Fragen kann man dir jederzeit unkompliziert über WhatsApp schreiben. Das gibt einem das Gefühl, nie allein zu sein. Am meisten macht dich aber deine herzliche, authentische und empathische Art aus. Bei dir fühlt man sich von Anfang an verstanden und ernst genommen – genau das ist für mich der größte Unterschied zu anderen."

HannaBestehende Begleitung

"Ich empfehle dich wirklich jedem weiter, der mich fragt, wo er hingehen soll. Ich komme immer noch gerne zu dir - auch wenn ich dafür nach Eltmann fahren muss. Was dich ausmacht: Bei dir gibt es keine Verbote. Du sagst nicht ständig „das darf man nicht" und „dies darf man nicht". Egal, wie viel man wiegt – man fühlt sich bei dir nie schlecht. Du machst einem kein schlechtes Gewissen, sondern redest einem gut zu, bist unglaublich sympathisch und nimmst dir Zeit. Man fühlt sich bei dir rundum gut aufgehoben und begleitet. Ich würde jedem sagen: Fahr dahin! Absolute Empfehlung."

KundinBestehende Begleitung

Für Dich

Womit kann ich dir helfen?

Einzelberatung, intensive Begleitung, Leberfasten oder Unternehmensangebot - hier findest du den richtigen Einstieg.
Sabine Dück – Ernährungsberaterin und Gründerin von Einfach Gesund Leben – lacht herzlich in die Kamera
Über Sabine

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn die Ärzte nichts finden - und trotzdem etwas nicht stimmt.

Über zehn Jahre lang hat mein Körper Signale gesendet. Schwindel. Erschöpfung. Schlafprobleme. Migräne. Ich war bei Ärzten und Spezialisten. Die Werte waren unauffällig. Die Beschwerden blieben.

Irgendwann habe ich angefangen, anders zu fragen. Nicht: Was stimmt nicht mit mir? Sondern: Was versucht mir mein Körper zu sagen? Das hat alles verändert.

Heute begleite ich als staatlich geprüfte Diätassistentin Menschen dabei, genau diese Zusammenhänge zu verstehen - bei Fettleber, Stoffwechselerkrankungen, Darm, Erschöpfung, Heißhunger und allem dazwischen.

Ich frage nicht, was du isst. Ich frage, wozu.

Intensive Begleitung

Du hast schon vieles versucht. Und trotzdem das Gefühl: So komme ich nicht wirklich weiter.

Diäten. Pläne. Spezialisten. Vielleicht hat etwas kurz geholfen. Aber dann kam der Alltag – und mit ihm die alten Muster.

Das liegt selten an fehlender Disziplin. Es liegt daran, dass die eigentlichen Zusammenhänge noch nicht verstanden wurden.

Ich stelle nicht die Frage: Was isst du? Ich frage: Wozu? Nicht: Was stimmt nicht mit dir? Sondern: Was versucht dir dein Körper zu sagen?

Meine Arbeit verbindet wissenschaftlich fundiertes Ernährungswissen, Körperwahrnehmung und die Zusammenhänge hinter Beschwerden wie Heißhunger, Erschöpfung, Gewichtsproblemen, Fettleber, Darmerkrankungen oder Fettstoffwechselstörungen. Für Männer wie Frauen. Deutschlandweit online.

Sabine Dück steht am Fenster mit einer Kaffeetasse – Feel-Good-Woman-Programm für Mütter bei Einfach Gesund Leben
Kurs

Kalorien verstehen - ohne Zählen, Stress oder Verbote.

Kalorien sind nicht dein Feind, aber sie zu verstehen, kann vieles leichter machen. Der Kurs zeigt dir, wie du deinen Körper, deinen Energiebedarf und deine Ernährung besser einschätzt, ohne dich in Kontrolle oder Diätdenken zu verlieren.

Testimonials

Bewertungen aus Google

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von TrustIndex. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen
Fachlich anerkannt

Ernährungsberatung mit möglichem Krankenkassenzuschuss

Du erhältst bei Einfach Gesund Leben fachlich fundierte Begleitung durch eine staatlich geprüfte Diätassistentin und Ernährungsberaterin/DGE. Je nach Anliegen und Voraussetzung ist ein Zuschuss durch die gesetzliche Krankenkasse möglich.
Für die ernährungstherapeutische Beratung kannst du die ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung direkt herunterladen und in deiner Arztpraxis vorlegen.

Blog

Neueste Blogbeiträge

Emotionales Essen

Emotionales Essen

Emotionales Essen verstehen: Warum Willenskraft nicht hilft. Es ist 16 Uhr. Der

Laktose, Gluten & Co.

Laktose, Gluten & Co.

Nahrungsmittelunverträglichkeiten erkennen: Laktose, Gluten & Co. Nach dem Mittagessen kommt der Bauch.