Einfach gesund leben

Functional Training

Was ist Functional Training?

„Functional Training“ ist nichts neu Erfundenes und dennoch das beste Training was ich kenne, um den Körper in kürzester Zeit fit zu machen. Beim „Functional Training“ handelt es sich um ein Training mit dem eigenen Körper, wobei viel Wert auf die Qualität der Bewegung und somit der Effektivität gelegt wird.

Ziel dabei ist es, den Körper ganzheitlich und vor allem alltagsrelevant zu trainieren.

Fakt ist,....

dass heute ein akuter Bewegungsmangel eines der größten gesellschaftlichen Probleme ist. Sitzende Tätigkeiten und die Bequemlichkeit bestimmen oft unseren Alltag. Selbst im Fitnessstudio trainieren wir unseren Körper oft im Sitzen an Geräten und das kann durch ein körpereigenes Training, am besten draußen in der Natur, geändert werden.

Angebot:

Outdoor-Training:

Draußen in der schönen Natur zu allen tollen Jahreszeiten. "Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung!!!" ;-) Es werden nicht einzelne Muskeln trainiert, sondern der ganze Körper und seine Muskelketten.

Unterstützender Einsatz mit dem Bulgarian Bag, FROMBALL, GUN-eX Seilen uvm. Es wird dir Spaß machen.

Functional Training – bringt deinen Körper in Form durch das körpereigene Training!

Indoor-Training:

Natürlich biete ich auch Kurse in der Halle für Gruppen an, jedoch nur auf Anfrage. Zeitweise werden auch geplante Kurse in der Halle angeboten – hier werde ich rechtzeitige Informationen bereitstellen!